In aceste 3 carti exceptionale vei afla ce inseamna cu adevarat iubirea si crearea dependentei pozitive, pentru a-ti transforma relatia de cuplu in una mai armonioasa si mai plina de satisfactii pentru ambii parteneri.
De asemenea, vei gasi raspunsurile si solutiile eficiente la intrebarile “Care este adevarata cauza a separarilor in cuplu? Cum se nasc, cum se mentin si cum se repara relatiile de dragoste deteriorate?”, cu exemple de conflicte aparute in diverse cupluri, cum incearca protagonistii lor sa le gestioneze si care sunt greselile pe care ei le fac.
Totodata, vei afla cum sa atenuezi in mod constructiv conflictele si neintelegerile din cuplu, cum sa reveniti pe aceeasi lungime de unda, dar si cum sa va iertati reciproc pentru greselile facute si sa va reapropiati din punct de vedere fizic. Pentru a cunoaste relatiile sanatoase, care ne fac sa ne simtim mai calmi si mai echilibrati si sa fim per ansamblu mai sanatosi si mai optimisti. Concluzia data de Dr. Sue Johnson este aceea ca putem face iubirea sa dureze, daca stim cum sa o reparam si sa o reinnoim!
Cine este autorul acestor minunate carti?
Dr. Sue Johnson este psiholog, cercetator, profesor si speaker in domeniul terapiei de cuplu. Metoda terapeutica inventata de ea, Terapia de cuplu centrata pe emotii, si-a dovedit eficienta in ultimii 30 de ani, motiv pentru care a fost recompensata cu numeroase premii. In 2016 a fost numita Psihologul anului de catre American Psychological Association (Asociatia Phihologilor Americani) si a fost premiata de Asociatia Americana pentru Terapie Maritala si de Familie pentru contributia pe care a avut-o in domeniul Cuplurilor si al terapiei familiale. In prezent, dr. Sue Johnson pregateste consilieri in EFT din toata lumea si este consultant al Armatelor SUA si Canadei si al Departamentului de Pompieri din Orasul New York.
“Tine-ma strans in brate!” de Dr. Sue Johnson
Sapte conversatii pentru o viata de iubire
Este o carte despre cupluri, relatii si problemele care pot aparea in interiorul lor. Autoarea cartii, psihologul, cercetatorul, profesorul si speakerul in domeniul terapiei de cuplu, Dr. Sue Johnson, va ghideaza pe parcursul cartii sa va imbunatatiti sau sa va salvati relatiile de cuplu cu ajutorul Terapiei de Cuplu Centrate pe Emotii (Emotionally Focused Therapy) – EFT.
Cartea este structurata in trei parti dupa cum urmeaza:
Partea intai: iti raspunde la intrebari precum: ce este iubirea, de ce ajungem la un moment dat sa ne detasam de ea, de ce aceasta explozie de cercetari recente asupra relatiilor de cuplu?
Aflam de ce relatia de dragoste a devenit pentru multi dintre noi relatia centrala a vietilor noastre, in conditiile in care lumea in care traim ne predispune tot mai mult la izolare sociala. Cat de grava poate fi „infometarea emotionala” din copilarie si ce consecinte dezastruoase poate avea asupra dezvoltarii noastre? Cat de benefic ne este faptul ca ne simtim siguri intr-o relatie? Ce efecte pot avea certurile si neintelegerile in cuplu asupra starii noastre de sanatate fizica? Cum relatiile de cuplu conflictuale au un cuvant greu de spus la adevarata „epidemie de depresie si anxietate” de care sufera societatile occidentale?
Urmeaza cele 7 conversatii care construiesc logica extraordinara a iubirii si care sunt aplicate unor cupluri luate ca exemplu. Plus un scurt chestionar care sa te ajute sa aplici in propria ta relatie Terapia de Cuplu Centrata pe Emotii. In functie de punctajul obtinut la test, iti vei imbunatati legatura (deja destul de buna) cu partenerul tau sau vei folosi conversatiile din aceasta carte pentru a-ti intari relatia (destul de slabita) cu partenerul de cuplu.
Partea a II-a: reprezinta o versiune simplificata a Terapiei de Cuplu Centrate pe Emotii si va ghideaza cum sa aplicati aceasta terapie in propria viata.
Prin intermediul unor exemple concrete ale unor cupluri aflate in declin, dr. Sue Johnson ne va dirija cum sa gestionam conflictele din cuplu, si, odata cu ele deconectarea emotionala a celor doi parteneri. De cele mai multe ori, cuplurile se blocheaza in trei tipare de comportament sau Demoni ai Dialogului. Care este rolul sexului intr-o relatie si tipurile de sex? Ne este explicat si conceptul de trauma si cum poti depasi un astfel de moment atunci cand apare in viata unui cuplu.
Partea a treia: se adreseaza puterii iubirii, care are capacitatea de a ne vindeca de ranile devastatoare pe care ni le provoaca viata uneori. Un minunat eseu despre noua stiinta a iubirii si despre importanta relatiilor sigure de atasament. CLICK AICI PENTRU CARTE
“Sensul iubirii” de Dr. Sue Johnson
Revolutia stiintifica a relatiilor de dragoste
Cartea de fata reprezinta mai exact un tratat despre dragoste care te va ajuta sa intelegi cu argumente stiintifice ce mecanisme complicate se afla in spatele acestui frumos sentiment, a relatiilor si a celor mai frecvente probleme care apar de cele mai multe ori in interiorul acestora. Autoarea ne dezvaluie cum se nasc, cum se mentin si cum se repara relatiile de dragoste deteriorate. Si ne ofera o harta care poate sa ne indrume in crearea, vindecarea si mentinerea dragostei.
Din aceasta carte, vei afla:
– Cat de mult ne afecteaza respingerea si abandonul; Cat de supraapreciate sunt pasiunea sexuala trecatoare si noutatea; Ce sanse exista ca pana si cele mai nefericite cupluri sa isi refaca legatura; Care este secretul restabilirii conexiunii intre parteneri; Care sunt cele patru elemente fundamentale ale atasamentului.
– Care sunt cele sase emotii innascute si universale; Cum ne afecteaza viata pe toate planurile emotiile pozitive, respectiv emotiile negative; De ce este creierul organul principal al iubirii si cum ne modeleaza dragostea creierul; Cat de importanta este dragostea primita in copilarie pentru dezvoltarea ulterioara a copiilor; Ce legatura exista intre dragoste si dependente?; Care sunt cele trei tipuri de atasament intre parteneri.
– Misterul libidoului feminin: de ce barbatii vor mereu mai mult iar femeile mai putin sex?; Cum ne deformeaza filmele perceptia despre sex si cum afecteaza consumul excesiv de pornografie functia sexuala; Ca inceputul unei relatii nu este doar cea mai frumoasa etapa a ei ci si o etapa marcata de tensiune si anxietate; Cum afecteaza relatia aparitia primului copil. VEZI AICI CARTEA si AICI AUDIOBOOK-ul
“Creati pentru conexiune” de Dr. Sue Johnson si Kenny Sanderfer
Ghidul „Tine-ma strans in brate” pentru cupluri crestine
Aceasta varianta a cartii este adaptata pentru cuplurile crestine, iar sfaturile autoarei sunt in totala concordata cu credinta lor si cu Scriptura care ii indruma in cautarea intelepciunii divine. Aceasta carte s-a nascut si din convingerea celor doi autori ca, e greu de gasit o institutie mai dedicata reconcilierii si refacerii relatiilor de iubire decat Biserica. Iar numarul cuplurilor crestine care intampina probleme in relatii in acest moment pare a fi mai mare ca niciodata.
Cine sunt autorii?
Dr. Sue Johnson este profesor emerit de psihologie clinica la Universitatea din Ottawa si profesor cercetator distins cu numeroase premii la Universitatea Alliant din San Diego, California, fiind totodata director al Institutului pentru Cuplu si Familie din Ottawa (Canada) si al Centrului International pentru Excelenta in Terapia Centrata pe Emotii. Timp de 30 de ani s-a dedicat dezvoltarii Terapiei de Cuplu si Familiala Centrata pe Emotii (EFT), o terapie cu rezultate uimitoare demonstrate in practica.
Kenneth Sanderfer este licentiat in terapie familiala, oferind terapie de cuplu si familiala la cabinetul sau privat din Nashville, Tenessee. A facut pregatire in Terapia Centrata pe Emotii si este terapeut EFT certificat, supraveghetor si instructor, cat si supraveghetor acreditat AAMFT (Asociatia Americana pentru Terapie Familiala si in Casnicie).
Cartea va ajuta cuplurile sa isi consolideze relatia sau sa refaca armonia si conexiunea din cadrul ei, prin intermediul Terapiei Centrate pe Emotii (EFT), dezvoltate de autoare in urma unei munci de cercetare de 30 de ani. Cercetarea s-a axat pe studierea in practica a momentelor emotionale-cheie, negative si pozitive, care defineau o relatie si gasind ulterior o metoda pentru a transforma aceste momente prin intermediul consilierii psihologice. Surprinzator, a observat ca EFT chiar ii ajuta pe partenerii nefericiti sa isi transforme relatiile cu ajutorul conversatiilor concepute pentru cupluri − numite conversatii Tine-ma strans in brate. Aceste conversatii ii ajuta pe parteneri sa schimbe lucrurile pe termen lung in relatia lor.
EFT se concentreaza asadar pe crearea si intarirea legaturii emotionale dintre parteneri, identificand si transformand momentele si mesajele-cheie care favorizeaza o relatie plina de iubire: deschiderea, armonia, receptivitatea unuia fata de celalalt. Terapia EFT a fost recunoscuta de mult timp de catre Asociatia Americana de Psihologie ca indeplinind criteriile necesare unei forme de terapie de cuplu testata si demonstrata.
Principalele teme dezbatute in aceasta carte sunt:
- Ce asemanari exista intre teoria atasamentului si invataturile crestine; Cum ne afecteaza sanatatea fizica si mintala relatiile negative; Ce factor este mai periculos decat conflictul in distrugerea relatiilor?;
- In ce constau cele 7 conversatii ale EFT, care ne ajuta sa refacem conexiunea sigura dintre parteneri, impartasindu-ne temerile si nevoile emotionale; Implicarea si stabilirea unei conexiuni; De ce ma tem cel mai tare?; De ce am nevoie cel mai mult din partea ta?; Iertarea; Apropierea prin sex si atingere; Cum sa mentinem dragostea vie?;
- Puterea iubirii. Aici vom vedea cum relatia noastra cu Dumnezeu, implica aceleasi elemente-cheie prezentate de stiinta atasamentului ca factori esentiali in atasamentele noastre pamantesti.
Te invit asadar la o lectura care iti va consolida deopotriva relatia de cuplu si relatia cu Dumnezeu, sau, daca e cazul, te va ajuta sa readuci dragostea si afectiunea intr-o relatie care s-a subrezit. Cartea te va ajuta sa intelegi atat de multe despre psihologia relatiilor de cuplu, incat, punand in practica tehnicile descrise in carte, te vei mira si tu cat de usor este sa iubesti si sa fii iubit in cel mai autentic mod…! CLICK AICI PENTRU CARTE
Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.
