Ai nevoie de idei, strategii, povesti si sfaturi care ii ajuta pe oameni sa se inteleaga mai bine pe ei insisi si sa isi creeze o viata mai fericita? Idei, decizii si solutii practice despre cum sa iti faci viata mai buna?
Oricat ne-am stradui, nu putem sa eliminam factorii de stres din viata noastra. Ce e de facut?
Realitatea este ca gestionarea stresului si gasirea echilibrului nu inseamna intotdeauna eliminarea completa a stresului, dar important este sa gasim modalitati mai bune de a face fata stresului care apare. Si daca stii cum sa faci ordine in Caminul, Mintea si Sufletul tau, pe baza anumitor modificari marunte, dar importante, lucrurile in viata ta se schimba surprinzator de bine!
“Eliberat” de Ruth Soukup
Scapa de dezordinea din casa, din minte si din suflet
Aceasta carte extrem de utila si de practica este ghidul tau pentru a-ti reinventa casa si viata si pentru a-ti face timp pentru lucrurile cu adevarat importante. Intr-o societate consumerista care ne alimenteaza permanent dorinta de a achizitiona noi si noi lucruri, din moment ce nu putem rezista acestei nevoi transformate intre timp in placere, ajungem la un moment dat sa ne trezim invadati de propriile lucruri. Ne impiedicam prin casa de lucruri, deschidem dulapul si ne copleseste gramada de lucruri inghesuite pe rafturi, iar curatenia devine un calvar pentru ca sunt prea multe lucruri de organizat. Asadar… ce este de facut?
Cum te ajuta cartea?
Autoarea stie exact ce este de facut dar si cum trebuie facut. Oferindu-ti sfaturi usor de pus in aplicare care te pot ajuta sa iti urmezi visurile si sa iti atingi obiectivele. Asadar, pregateste-te sa te inarmezi cu un plan de reinventare a casei tale si apoi treci la fapte! Vei face ordine si “curatenie” in urmatoarele aspect ale vietii tale precum: Caminul; Mintea; Sufletul.
Cine este autorul?
Ruth Soukup este autoarea a 6 bestselleruri New York Times, oratoare si antreprenoare americana care si-a dedicat munca semenilor, propunandu-si sa ii ajute pe acestia sa isi infranga temerile si sa depaseasca obstacolele care le stau in cale pentru a trai viata pe care si-o doresc. Atat in podcastul ei, Do It Scared, cat si in newsletterul ei saptamanal Ruth Soukup Weekly care ajunge la mai mult de un milion de abonati, ea ofera sfaturi usor de pus in aplicare care te pot ajuta sa iti urmezi visurile si sa iti atingi obiectivele. Sfaturile ei practice pentru o viata mai buna au fost preluate de-a lungul timpului de numeroase institutii media prestigioase precum: Women’s Day, Entrepreneur, TODAY, Martha Stewart Living, Family Circle si Fox News. CLICK AICI PENTRU CARTE
“Cele patru tendinte” de Gretchen Rubin
Profilurile de personalitate esentiale care iti arata cum sa faci viata mai buna (pe a ta si pe a altora)
Aceasta este cartea care te va ajuta sa te cunosti pe tine insuti mai bine, dar si pe cei din jurul tau pentru a-ti imbunatati astfel considerabil viata.
Iar prin a-ti imbunatati viata, intelegem: sa iei decizii mai bune, sa nu mai intampini dificultati la respectarea deadline-urilor, sa suferi mai putin si sa te intelegi mai bine cu oamenii din viata ta, fie ca este vorba despre copii, parteneri de viata, colegi de serviciu, pacienti, subalterni, elevi sau prieteni.
Autoarea este de parere ca indivizii pot fi impartiti in patru mari categorii, in functie de modul in care raspund la o intrebare foarte simpla: „Cum raspunzi la asteptari?”.
Cele patru categorii sunt: Conformistul, Iscoditorul, Binevoitorul si Rebelul.
Cunoscand caracteristicile acestor tipuri de personalitate, iti va fi mai usor sa comunici cu cei din jurul tau si totodata iti va fi mai usor sa-i convingi sa faca ce vrei tu.
Cum te ajuta cartea?
Asadar, parcurgand aceasta carte te vei regasi pe tine, dar si pe cei apropiati tie si vei intelege cum poti comunica mai eficient cu cei din jurul tau, in functie de tipul de personalitate al acestora. Autoarea iti va furniza pentru fiecare dintre cele patru profiluri: punctele forte, punctele slabe, caracteristicile unice, dar si modalitatile cele mai eficiente de a te adapta trasaturilor lor unice.
Cine este autorul?
Gretchen Rubin este una dintre cele mai influente observatoare ale naturii umane. A absolvit Facultatea de Drept la Universitatea Yale si a profesat pentru o scurta perioada ca jurist, dandu-si seama ulterior ca ceea ce isi doreste cu adevarat in viata este sa devina scriitoare. Cartile ei s-au bucurat de un mare succes la public, Inner Calm (Liniste interioara), The Four Tendencies (Cele patru tendinte), Better Than Before (Cum sa devii mai bun) si The Happiness Project (Proiectul fericirii) devenind bestselleruri New York Times. The Happiness Project s-a mentinut timp de doi ani pe lista bestsellerurilor New York Times. Gretchen Rubin a vandut peste trei milioane de carti in toata lumea, volumele ei fiind traduse in peste 30 de limbi.
Asadar, familiarizarea cu cele patru tendinte te poate ajuta intr-adevar sa iti faci viata mai buna! CLICK AICI PENTRU CARTE
“Linistea este cheia” de Ryan Holiday
Lumea in care traim e atat de zgomotoasa…! Pare aproape incredibil faptul ca mai reusim sa avem ganduri coerente printre atatea claxoane de masini, sirene de ambulante, radiouri galagioase, alarme de telefoane mobile, notificari ale retelelor sociale, drujbe, avioane, si alte astfel de surse de zgomot…
Aceasta carte o asteptai demult. Este genul de lectura care te face bine la propriu, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic. Asta pentru ca este o carte despre cum sa traiesti frumos, care se adreseaza in egala masura celor care se simt coplesiti de zgomotul de fundal al lumii moderne, dar si celor care incearca sa se regaseasca intr-un mediu plin de distrageri.
In acest sens, talentatul Ryan Holiday vorbeste in cartea de fata despre ceea ce budistii numesc „upekkha”, musulmanii „aslama”, evreii „hishtavut”, grecii „euthymia” si „hesychia”, epicurienii „ataraxia”, iar crestinii „aequanimitas”, sau… despre ceea ce noi, pe romaneste numim linistea sufleteasca si cum sa o dobandesti.
Cine este autorul?
Ryan Holiday este unul dintre cei mai importanti ganditori si scriitori actuali care a popularizat filosofia antica in randul noii generatii de lideri din sport, politica si tehnologie. Este un strateg si un speaker foarte cautat si autorul mai multor bestselleruri, printre care: The Obstacle Is the Way / Obstacolul este calea, Ego Is the Enemy / Inamicul este egoul si The Daily Stoic / Stoic zi de zi. Cartile lui au fost traduse in peste 30 de limbi si citite de peste doua milioane de oameni din intreaga lume. Locuieste in imprejurimile orasului Austin, Texas, impreuna cu familia lui.
Cum te ajuta cartea?
Motivul pentru care cu totii ar trebui sa ne preocupam mai mult sa dobandim linistea sufleteasca, este de parere Ryan Holiday, este faptul ca ea reprezinta cheia pentru a fi un parinte mai bun, un artist mai bun, un investitor mai bun, un sportiv mai bun, un om de stiinta mai bun si un om mai bun.
Iata citeva dintre ideile pline de profunzime si explicate in carte:
Goleste-ti mintea de toate gandurile inutile si vei reusi sa faci ceea ce-ti propui! Ia-o mai usor, gandeste profund! Suntem superficiali. Luam decizii bazandu-ne pe primul gand care ne vine in minte. Uitam ca pentru a vedea ceea ce conteaza, trebuie sa privesti cu adevarat. Pentru a intelege, trebuie sa gandesti cu adevarat.
Cultiva linistea. Cauta intelepciunea. Gaseste oameni pe care sa-i admiri si intreaba-i cum au ajuns acolo unde se afla. Cauta recomandari de lectura. Incearca sa capeti experienta si sa experimentezi. Pune-te in situatii dificile. Accepta provocarile. Familiarizeaza-te cu necunoscutul. Toate acestea te vor ajuta sa capeti o intelegere si o perspectiva mai ampla asupra lucrurilor.
Regaseste increderea, lasa deoparte egoul. Oamenii increzatori sunt receptivi, meditativi, capabili sa se priveasca in oglinda. Aceste calitati fac loc linistii sufletesti, eliminand conflictele, incertitudinea si resentimentele inutile. De aceea, sfatul autorului este sa nu-ti alimentezi nesiguranta si sa nu-ti hranesti grandoarea iluzorie, pentru ca ambele sunt o piedica in calea linistii sufletesti. CLICK AICI PENTRU CARTE
Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.
